د غاړې او اوږې وتلو تر منځ څه توپیر دی؟
د غاړې او اوږې وتلو تر منځ څه توپیر دی؟
په هغه حالت کې چې تاسو هر وخت د غاړې سره د تړلو ورته ورته مثال څخه ستړی شوی یاست ، تاسو کولی شئ د ټاین په مرسته خپل ورځنۍ تمرین لږ څه بدل کړئ. ټای یو له ماډلونو څخه دی چې د ماښام ډوډۍ یا کوټ سره اغوستل کیږي. دا د لیس ترکیب څخه جوړ شوی دی چې د نخاعي سیمالټ سره تړلی کیدی شي نو دا چې دوه برعکس بند جوړښت حلقې دي.
دلته نټ شوي اړیکې شتون لري چیرې چې یو ځانګړی غوټۍ ګنډل کیږي او چیرې چې د غاړې ملا تړل شوی ټوټی لري. اړیکې کیدی شي ورېښم ، پالیسټر یا د ترکیب ترکیب وي. د تړلو تړل دومره مسخره نده لکه څنګه چې دا پخپله وتړئ. د خپل لباس یا رسمي لباس اغوستلو وروسته ، لاندې لارښوونې تعقیب کړئ:
1. تاسو باید د کی endې پای سره پیل کړئ کوم چې باید د سم پای څخه 4 سانتي متره اوږد وي. پدې حالت کې ، لنډ پای د اوږدې پای لاندې سلائډ کړئ.
2. بیا تاسو باید وړیا اندازه وټاکئ چې اړتیا ورته لرئ. تاسو کولی شئ د نخاع لاین د اشارې ځای په توګه واخلئ او اوږدې برخې لنډې برخې کې لاپ کړئ.
3. که تاسو سټینډ ته د وړیا ساتلو لپاره وساتئ ، نو تاسو باید د اوږدې پای لنډې پای لاندې سلائډ کړئ.
.4 د ټای یوې پراخې ټوټې په ځای کولو سره د خپل سینه پای پای کړئ.
5. یوځل چې تاسو د زګ اوور زوم بشپړ کړئ ، اوږد پوټ د ټایر مخې ته کېږدئ.
6. د ټای مخ په مساوي برخو کې وباسئ ، بیا اوږدې پوړ یوې خوا ته تیر کړئ.
7. د پرانیستې له لارې د پخې شوي قاعدې فشار ورکړئ او د مخ سمه برخه ښه کړئ.
8. یوه ګوته کی the اړخ ته راوباسئ او د ښي نیم دری پرتونه پداسې حال کې چې کی opening اړخ ته د پرانستلو له لارې راوباسئ.
9. د امتیاز درې پرتونه ونیسئ او کی ar قوس د ځای له لارې رسم کړئ.
10. پدې مرحله کې ، تاسو باید د مخکښې کی left اړخ نیمایي برخه او ټاټ پیس کړئ.
11. بیا ، قمیه د ټا او نازک بینڈ ترمنځ متمرکز دی.
12. تاسو ټوله پروسیژر بشپړ کړی او که تاسو اړتیا لرئ ساده بندونه خلاص کړئ. همدا و.
