Hoe kun je beter voor je tanden zorgen?



Poets je tanden twee keer per dag, maar problemen met tanden en tandvlees komen nog vaak voor? Misschien is de manier waarop je je tanden poetst nog steeds niet goed. De volgende zijn enkele punten die een gids kunnen zijn.

1. Maak een deel van de routine

Maak je tanden poetsen als onderdeel van een verplichte routine, na het eten of op zijn minst 's morgens en' s avonds voordat je naar bed gaat.

2. Niet te vaak

2-3 keer per dag tandenpoetsen als een manier om tanden te behandelen is de ideale hoeveelheid. Maar meer dan 3 keer per dag tandenpoetsen kan het tandglazuur beschadigen en het tandvlees in gevaar brengen.

3. Niet te sterk

Afgezien van het te vaak zijn, kan het ook te zwaar tanden poetsen je tanden en tandvlees beschadigen. Om de beweging van de borstel beter te kunnen regelen, houdt u de borstelhendel vast zoals u een potlood vasthoudt, niet met uw handen op elkaar geklemd.

4. Haast je niet

Om tanden beter te kunnen poetsen, geeft u ten minste 30 seconden om elke kant van de tand te borstelen: rechterzijde, linkerkant en voorkant.

5. Goede techniek

Houd je penseel in een hoek van 45 graden van het tandvlees en beweeg de borstel van rechts naar links herhaaldelijk langs de tanden. Borstel het oppervlak van de buitenste en binnenste tanden, en de achterste kiezen.

6. Borstel de tong en de binnenkant van de wang

Naast het oppervlak van de tanden, worden bacteriën ook gevonden op de tong en de rechterkant van de linkerwang. Borstel dit gedeelte regelmatig regelmatig om slechte adem te verminderen. Sommige merken bieden speciaal gereedschap voor het reinigen van de tong.

7. Gorgelen

Gorgelen met schoon water, elk na het afwrijven van elk onderdeel. Door het af te sluiten met een antiseptische mondspoeling wordt de mondhygiëne en frisse ademhaling verder ondersteund.

Hopelijk is het nuttig, bedankt voor het lezen!

Oorspronkelijk gepubliceerd op IdaDRWSkinCare-blog




Comments (0)

laat een reactie achter