Jak witamina E jest dobra dla skóry?
Witamina E jest ważnym składnikiem odżywczym, który może wspomagać działanie wielu narządów. Substancja ta ma również działanie przeciwutleniające, które może spowolnić komórki ciała przed uszkodzeniem. Mimo to korzyści z suplementów witaminy E, które są powiązane ze skórą i płodnością, nadal wymagają dalszych badań.
Powszechnie znane zalety witaminy E
1. Zmarszczki
Z pewnością często widziałeś różne kremy przeciwzmarszczkowe lub suplementy zawierające witaminę E jako przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze są naprawdę doskonałe w świecie piękna, ponieważ mówi się, że chroni skórę przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Niektóre badania wykazały zalety antyoksydantów dla zdrowia. Jednak korzyści ze stosowania anty-starzejącej się witaminy E w postaci suplementu nie zostały udowodnione.
2. Oparzona słońcem skóra
Samo jedzenie lub stosowanie witaminy E nie zapobiegło spalaniu skóry po ekspozycji na światło słoneczne.
3. Blizny po zabiegu
Niektóre badania wykazały, że stosowanie witaminy E nie może zmniejszyć blizn pooperacyjnych. Nadal potrzebne są dalsze badania dotyczące korzyści witaminy E w stosowanych ranach chirurgicznych.
4. Czerwona i swędząca skóra (wyprysk)
Przyjmowanie witaminy E nie wykazało skutecznego działania w leczeniu stanu osób cierpiących na wyprysk.
5. Rak skóry (czerniak)
Nie ma wystarczająco mocnych wyników naukowych, aby udowodnić, że działanie witaminy E może zapobiec czerniakowi raka skóry.
Pierwotnie opublikowane na blogu IdaDRWSkinCare