సరిగ్గా షవర్ చేయడం ఎలా?

మీరు ఇంకా స్నానం చేశారా ...?

స్నానం చేయడానికి ముందు కొంతసేపు చదవండి.

ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి స్నానం ఒక మార్గం. ఇది ఒక అలవాటుగా మారినందున, చాలా మంది శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే కర్మను తక్కువ అంచనా వేస్తారు. స్నానం చేసేటప్పుడు చర్మం మరియు జుట్టుకు హాని కలిగించే కొన్ని నిషేధిత పనులను వారు కొన్నిసార్లు చేస్తారు.

కానీ నిషేధించబడిన విషయాలు ఏమిటి? ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి:

1. వేడి షవర్

వేడి వర్షం బాగా అనిపిస్తుంది, ముఖ్యంగా వర్షం పడినప్పుడు. అయినప్పటికీ, వేడి షవర్ శరీరం యొక్క సహజ నూనెలను తొలగిస్తుంది, తద్వారా ఇది చర్మం పొడిగా మరియు నీరసంగా ఉంటుంది. మీరు వెచ్చని నీటితో మాత్రమే స్నానం చేయాలి.

2. చాలా పొడవుగా స్నానం చేయడం

స్నానం చేయడం కొన్నిసార్లు నిలిపివేయడానికి ఒక సాధనం. చాలా మంది ఎక్కువసేపు ఆలస్యమవుతారు ఎందుకంటే వారు పాడేటప్పుడు లేదా పగటి కలలు కనేటప్పుడు చేస్తారు.

కానీ వేడి షవర్ లాగా, ఎక్కువసేపు స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం తేమ తొలగిపోతుంది. అందువల్ల మీరు ఎనిమిది నిమిషాల కన్నా తక్కువ స్నానం చేయాలి.

3. స్పాంజితో శుభ్రం చేయు

శరీరాన్ని స్నానం చేయడానికి సహాయపడే ఒక స్పాంజితో శుభ్రం చేయు సూక్ష్మక్రిముల గూడుగా మారుతుంది. మీరు తరచుగా స్పాంజిని ఉపయోగిస్తుంటే, ప్రతి వారం కడగడం అలవాటు చేసుకోవాలి.

4. సరిగ్గా లేని తువ్వాళ్ల వాడకం

శరీరాన్ని ఆరబెట్టడానికి సరైన మార్గం మృదువైన టవల్ ఉపయోగించి శరీరాన్ని ప్యాట్ చేయడం. రుద్దవద్దు, ముఖ్యంగా కఠినమైన టవల్ వాడటం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. జుట్టు కోసం, ఒక టవల్ తో రుద్దడం లేదా చుట్టడం మానుకోండి.

ఇది మీకు ఉపయోగపడుతుందని ఆశిస్తున్నాము