C vitamini terini oqlashi mumkinmi?

C vitamini terini oqlashi to'g'rimi?

 S vitamini   (askorbin kislotasi) tanadagi tabiiy antioksidant bo'lib, inson immunitetini mustahkamlashda va erkin radikallarning ta'siriga qarshi kurashishda muhim rol o'ynaydi. Teri uchun C vitamini, terining sog'lig'i uchun muhim bo'lgan molekula sifatida kollagenin sintezida muhim rol o'ynaydi. Askorbin kislota yoki topikal yoki og'iz orqali og'iz orqali foydalanishni ko'rsatadigan ko'plab ishlar terining hujayralari uchun foydali ta'sir ko'rsatadi, chunki ultrabinafsha yorug'lik ta'sirining ta'siri tufayli terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi.

Askorbildagi C vitamini qanday ishlaydi, keng ko'lamda sinovdan o'tkazildi va melanin ishlab chiqarishda pigment sintezini bostirish to'g'risida xabar qilindi. Haddan tashqari melanin ishlab chiqarilishi teri qoplamini keltirib chiqaradi, dog'lar paydo bo'ladi, buyraklarga, quruq va zerikarli teriga sabab bo'ladi. Teri uchun C vitaminining ishlatilishi ham rangli teriga ega bo'lganlar tomonidan qabul qilinadi. Askorbin kislota va uning sanab chiqinglari, melasma (pigmentatsiya anomaliyalari) ni davolashda Lotin va Osiyo bemorlaridan iborat ba'zi irqiy / etnik populyatsiyalarda olib borilgan izlanishlarning ayrim muvaffaqiyatlariga nisbatan xavfsiz ekanligi aniqlandi.

 S vitamini   og'ir antioksidantlar ustasi vazifasini va kollagen sintezi uchun muhim omil bo'lgani uchun teri salomatligining muhim qismidir.  S vitamini   fotoprotektsiya qilishga yordam beradi (UV nuridan himoya), fotodamagini kamaytiradi (UV nuridan kelib chiqqan holda teriga zarar yetkazadi) va yaraga shifo berishni tezlashtirish uchun zarur.  S vitamini   o'z ichiga olgan ichimlik qo'shimchalar (ayniqsa,  E vitamini   qo'shimchalari bilan birgalikda) zararlanishining oldini olishda yordam beradi.

Topikal  S vitamini   ilovasi askorbin kislotaning teriga tezda etib borishi uchun samarali vosita bo'lib ko'rinadi, sababi askorbin kislota kislotali pH ga osonlik bilan bog'lanishi mumkin. Yuqori dozalarda va  E vitamini   bilan ta'minlanmasa, og'izdan qabul qilish juda foydali bo'lmasa-da, bu nuqson, turli dori kompaniyalari tomonidan to'g'ri tushuniladi va qo'llaniladi, shuning uchun teri ustida oqlash effekti olish uchun C vitaminining turli dozalarini yaratadi.  askorbin kislotasi   ma'muriyatini maqsadli hujayradan yetkazishi, ya'ni teriga oq / ravshan ta'sir ko'rsatadi.

Shuningdek, terining bakterial jihatdan katta miqdorda qo'llanilishi ham foyda keltirmaydi, ammo dozani, ko'rsatgichlarni va konservatsiyalanmagan mutaxassis / dermatolog yoki go'zallikni noto'g'ri ishlatish foydalanuvchi zarariga ta'sir qilishi mumkin.  S vitamini   iste'mol qilishning salbiy ta'siri, boshqalar qatorida, ko'ngil aynishi, qichish, terining qizarishi, bosh og'rig'i, uyqusizlik va ich ketishi kabi ba'zi yon ta'sirlarga olib keladi. Qon pıhtılaşması, qizil qon hujayralari bozuklukları, tish erozyonu va buyrak tosh kabi jiddiy komplikasyonlar bo'lsa-da.

Bizning tanamiz har kuni faqat tavsiya etilgan doza sifatida kuniga 45 milligramm atrofida vitamin C kerak. Vujudga toqat qilish mumkin bo'lgan maksimal dozaning kuniga 2000 mg ni tashkil etadi.  S vitamini   yuqori darajada bo'lgan sabzavotlar va mevalarni muntazam iste'mol qilsak va ba'zi hayvonot va oziq-ovqat manbalaridan vitamin C iste'mol qilsak, aslida biz olamiz. Shuning uchun vitamin C kontentlari bilan qo'shimchalar, in'ektsiyalar yoki kremlarni ishlatish nafaqat foydali hisoblanadi, chunki tabiat V vitamini ehtiyojlarini qondirish uchun tabiiy manba bergan.